寒い寒い冬。上着を着ても、暖かい部屋にいても、なんか芯が冷えてる。血の巡りも悪くて、肩も凝る。一日の疲れも取りたい。そんなときには、ゆっくりと入浴するのがオススメです。しかし、ただのお湯よりは、入浴剤を入れた方が効果があります。ジワーッて…

朝、起きれない・・・。顔を洗う時間すら寝ていたい・・・。そんな方に朗報です。約１分で洗顔終了！ 特に辛い冬（泣） 私の場合、夏はまだマシとして、冬は本当に嫌でした。蛇口をひねったときの「ひゃっ！」とするような水の冷たさ。拭き落とすタイプのメ…

寒い日は布団が暖まるまでの数分も寒くてたまらないですよね。なのに、寝ていたはずが、寒気を感じてブルッと震えて目が覚めることはありませんか。簡単にできる対策をご紹介します。 対策その１：お風呂に入って、ここを温めよう！ 足首、おなか周り、首の…

風邪の予防や花粉症対策、仕事の都合上でマスクをつけなければいけなかったりしますよね？病気を予防するためのマスクで、まさかの肌の病気？マスクの下はニキビまみれになってしまっていました・・・ なんで？ 原因その１：マスクによっては使われている薬…